Наше здоровье

[gydrokolbasa]

Для лечения болей в спине необходимо не обезболивание, а движение

Причиной болей в спине является малоподвижный образ жизни, поэтому вылечить их при помощи противовоспалительных мазей или кремов невозможно.

По словам медиков, опорно-двигательный аппарат, позвоночник, мышцы спины требуют умеренных, но постоянных нагрузок.

Вынужденная малоподвижность приводит к ослаблению глубоких мышц спины, создающих «корсет», который удерживает позвоночник.

Когда мышечная поддержка ослабевает, позвонки смещаются, образуются позвоночные грыжи. Сдавливая нервные окончания, они вызывают так называемые «корешковые» боли.

Избавиться от всех этих проблем с помощью мазей, кремов и таблеток невозможно, так как позвоночнику требуется не обезболивание, а восстановление.

Помочь в этом могут специальные физические упражнения для создания мышечного корсета позвоночника, ходьба, а так же сон на твердой ровной поверхности.